Правила настольного тенниса

Настольный теннис – одна из самых популярных на планете спортивных игр с мячом. Вы точно слышали и, возможно, даже пробовали свои силы в этом виде спорта. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать снаряжение, и как играть в настольный теннис с учетом всех правил и нюансов.

Основная информация и немного истории

Зрелищные и невероятно динамичные партии в настольный теннис разыгрывают на игровом столе, перекидывая через сетку небольшой пластиковый мяч при помощи ракеток. Поединки проходят в интенсивном темпе и требуют от спортсменов точности, концентрации, быстрого реагирования, хорошей координации движений.

Как спортивная дисциплина настольный теннис получил распространение в первой половине ХХ века. В 1926 году появилась международная федерация ITTF (International Table Tennis Federation) и был проведен первый чемпионат мира в Лондоне. В 1988-м этот динамичный вид спорта вошел в список олимпийских дисциплин. В настоящее время ITTF устанавливает официальные правила игры, сертифицирует оборудование, организует международные соревнования.

Развитие этого вида спорта в РФ курирует Федерация настольного тенниса России (ФНТР). Именно она отвечает за проведение национальных первенств, подготовку спортсменов, адаптацию международных стандартов и правил игры на региональном уровне.

Стол, игровая зона, игровая площадка

Требования к оборудованию для игры в настольный теннис строго регламентированы правилами официальных федераций. Поединок проводится на специальном теннисном столе, разделенном сеткой на две половины. Параметры игровой поверхности следующие:

• Длина – 274 см;

• Ширина – 152.5 см;

• Высота от пола – 76 см.

Для парных встреч в настольном теннисе используют столы, поверхность которых разделена 3-миллиметровой белой разметкой, проходящей по центру параллельно боковым линиям (на обеих половинах игрового поля). Сама линия разметки, согласно правилам, относится к правой полуплощадке.

Сетка

Обязательный атрибут игры в настольный теннис – комплект сетки. В него входят сама сетка, две стойки-опоры, а также специальный подвесной шнур для крепления. Высота сетки в настольном теннисе – 15,25 см по верхней части. Нижняя часть должна располагаться как можно ближе к игровой поверхности, практически касаясь стола.

Для изготовления теннисных сеток используют нейлон и другие синтетические материалы, способные выдерживать спортивные нагрузки. Многие сетки (например, Clip-on бренда Roxel) оснащены специальными крепежами-клипсами и легко регулируются по длине.

Игровая площадка

Согласно международным стандартам, встречи проводятся на игровых площадках размером 700 х 1400 см. В региональных и любительских соревнованиях допускаются отклонения, но с соблюдением минимального размера площадки 600 х 1200 см. Границы должны быть огорожены специальным полотном высотой не менее 65 см.

Инвентарь

Правила настольного тенниса выдвигают не менее строгие требования к игровому инвентарю. Основной спортинвентарь в этой спортивной дисциплине – ракетки и мячи.

Теннисные ракетки

По официальным правилам ракетки для настольного тенниса могут иметь любые размеры, вес и форму. Главное требование – жесткая лопасть с плоской поверхностью.

Поверхности лопасти, используемые для ударов по мячу, имеют специальные резиновые покрытия-накладки. До участия в соревнованиях допускаются ракетки с накладками, материал которых одобрен официальными федерациями. Например, модель 2* Blaze производителя Roxel имеет накладки Prestige от Schildkröt ITTF-approved.

Для изготовления рукояток теннисных ракеток используют натуральное дерево и композитные материалы. Большинство моделей имеют коническую форму ручки, что обеспечивает максимально прочный и удобный захват во всех типах игры. В качестве примера можно привести ракетку 1* Forward. В свою очередь, прямая рукоять, как у модели Hobby Start Roxel, будет хорошим выбором для отработки защитной техники, если вы только начинаете свое знакомство с настольным теннисом.

Еще одно требование – противоскользящая поверхность и захват, как в модели Alltec Hobby от немецкого бренда Donic-Schildkröt. Форма и размеры рукоятки не регламентируются. Это позволяет спортсменам выбирать инвентарь с оптимальными параметрами, ориентируясь на свои предпочтения.

Существует несколько уровней ракеток для игроков с разным опытом и стилем игры:

• Начальный уровень. Ракетки с базовыми характеристиками, умеренной скоростью и вращением. Отличный выбор для новичков. Обеспечивают контроль над мячом и простое освоение техники.

• Средний уровень. Модели для более опытных игроков, желающих улучшить технику. Обеспечивают баланс между скоростью, вращением и контролем. Предлагают больше возможностей для атакующих ударов.

• Профессиональный уровень. Ракетки для опытных игроков-профи. Обладают максимальной скоростью и вращением, подходят для сложной агрессивной игры. Требуют от игрока точности, а также хороших технических навыков.

Мячи

В настольный теннис играют маленькими мячами, изготовленными из ударопрочного пластика. Так, стабильно высокий отскок обеспечивают мячи для настольного тенниса 3* Champion ITTF бренда Donic-Schildkröt.

Официальные правила игры устанавливают следующие требования к такому спортинвентарю:

• Диаметр – 40 мм;

• Масса – 2,75 г;

• Форма – сферическая;

• Цвет – белый, оранжевый.

Основы техники игры

Особое внимание в технике игры в настольный теннис уделяется хватке (хвату) и ударам. Правильная хватка и владение основными ударами позволяют спортсмену эффективно управлять мячом, контролировать темп игры, успешно реагировать на действия соперника.

Хватка

Хватка в настольном теннисе – способ удержания ракетки в руке, существенно влияющий на маневренность, контроль, а также точность выполнения ударов. Существует два основных типа хватки:

1. Европейская;

2. Азиатская.

Европейская или горизонтальная хватка – самый распространенный способ, используемый большинством игроков. При таком хвате большой и указательный пальцы размещаются практически параллельно друг другу по обе стороны ракетки, а оставшиеся три естественным образом обхватывают рукоятку. Преимущество такого способа – удобство выполнения большинства движений в атаке и защите. Еще один плюс – эффективность при игре обеими сторонами ракетки.

При азиатском или вертикальном способе теннисная ракетка удерживается как перьевая ручка, из-за чего его также часто называют «хват пером». Большой и указательный пальцы расположены на внутренней стороне и направлены вниз вдоль рукоятки. Остальные пальцы находятся на внешней стороне. Как атакующие, так и защитные удары по мячу в этом случае выполняются одной стороной ракетки.

Различают две разновидности азиатской хватки:

• Китайская. Большой и указательный пальцы находятся на рукоятке, оставшиеся три свободно лежат на другой стороне ракетки, поддерживая ее. Оптимальный вариант для сильных атак слева.

• Японская. Большой и указательный пальцы обхватывают рукоятку кольцом. Три оставшихся выпрямлены и упираются в тыльную сторону лопасти. Обеспечивает эффективный контроль при выполнении сильных топ-спинов, но вызывает определенные проблемы при игре слева.

Удары и игровые действия

По правилам игры в настольный теннис ударами называют как атакующие, так и защитные действия с мячом. Существует определенная классификация ударов в зависимости от скорости, направления, места, назначения и других параметров.

Подача

Подача – ввод мяча, первый тактический ход, с которого начинается игра. Задает темп розыгрыша и может сразу же создать преимущество для подающего спортсмена.

Подача в настольном теннисе – сложное сочетание вращения, скорости и траектории мяча. Подающий стремится не только точно направить мяч на половину соперника, но также создать максимально неудобную ситуацию для приема. Правила настольного тенниса допускают подачи с верхним, нижним, боковым вращением, а также их комбинации.

Прием подачи

Ответ на действия подающего. Требует быстрой реакции, хорошего чувства мяча, а также умения читать направление вращения. В зависимости от типа и техники подачи могут использоваться разные техники приема: срезки, накаты, топ-спины, блоки. Грамотный прием подачи позволяет перехватить инициативу, перейдя в атакующую позицию.

Срезка

Защитный удар с нижним вращением, выполняемый над поверхностью стола. Эффективен для приема коротких мячей, а также усложнения атакующего удара. Требует максимально точного контакта с мячом и контроля силы удара. Позволяет не только вернуть мяч на половину соперника, но также создать неудобное для него вращение.

Накат (драйв)

Силовой атакующий удар с верхним вращением и высокой скоростью движения мяча. Характеризуется относительно плоским контактом с мячом и быстрым движением ракетки вперед. Позволяет быстро завершить атаку, выиграв очко.

Топ-спин

Мощный атакующий удар с сильным верхним вращением. Обеспечивает высокую траекторию полета мяча, серьезно усложняя его прием соперником. Правила игры в настольный теннис допускают множество разновидностей топ-спинов, различающихся по силе вращения, траектории, направлению.

Смэш

Очень сильный атакующий удар, выполняемый по высоко летящему мячу. Характеризуется высокой скоростью и силой удара, часто не оставляя сопернику шансов на ответное действие. Требует исключительно точного расчета траектории мяча.

Скрутка (флип)

Агрессивный топ-спин, выполняемый в ответ на короткий мяч с поверхности стола. Требует хорошего чувства мяча и максимально точного движения кисти. Эффективен для внезапной атаки, позволяя застать соперника врасплох.

Блок

Блок, также называемый в настольном теннисе подставкой – удар в защите, при котором ракетка подставляется точно под атакующий мяч. Позволяет вернуть мяч на половину соперника с минимальными затратами времени и энергии. Требует хорошей реакции и умения контролировать положение ракетки.

Подрезка

Еще один защитный удар с сильным нижним вращением, выполняемый за пределами игрового пространства. Используется для эффективного отражения атак и создания проблемных ситуаций для ответного удара. Требует точного контакта с мячом, хорошей координации, контроля силы удара.

Свеча

Высокий навесной удар с достаточно сильным вращением, используемый для выигрыша времени, а также создания неудобной позиции для атакующего игрока. Часто применяется в ответ на мощные атакующие действия соперника.

Укороченный мяч (дроп-шот)

Дроп-шот – разновидность удара с короткой траекторией, при котором мяч падает сразу за сеткой на половине стола соперника. Эффективен для внезапной смены темпа игры и создания сложной ситуации для противника, поскольку вынуждает его подходить максимально близко к столу.

Правила игры 1х1

В одиночном разряде за теннисным столом играют два участника. Для победы необходимо выиграть большинство партий, получив больше очков, чем соперник. Каждая встреча включает несколько партий, в свою очередь состоящих из отдельных розыгрышей.

Разберемся, до скольки очков играют в настольный теннис. Партия продолжается до того момента, пока один из участников не наберет 11 очков. Если счет в текущей партии становится 10:10, право подачи переходит от одного игрока к другому после каждого розыгрыша до тех пор, пока один из них не получит преимущество в два очка.

Встреча продолжается, пока один из игроков не одержит победу в большинстве партий, количество которых всегда нечетное и варьируется от трех до семи, в зависимости от правил конкретных соревнований.

Подачи

Каждый розыгрыш начинается с подачи – ввода мяча в игру. Подающего в одиночной игре определяют судьи при помощи жребия. В дальнейшем подающие игроки меняются по очереди через каждые две подачи.

Перед каждой подачей мяч должен свободно лежать на открытой ладони подающего игрока. Очень важно, чтобы рука, на которой лежит мяч, оставалась неподвижной в момент подброса, а сама ладонь была открыта, чтобы второй игрок мог видеть снаряд. При подаче мяч подбрасывают вертикально на высоту не менее 16 см.

После подброса мяча выполняющий подачу игрок ударяет по нему ракеткой. Удар должен быть выполнен таким образом, чтобы мяч сначала коснулся половины стола подающего, а затем (перелетев над сеткой и не задев ее) – половины игрового поля соперника.

В момент удара при подаче сам мяч должен находиться позади концевой линии стола и выше уровня игровой поверхности. Соответственно, выполняющий подачу участник не может находиться слишком близко к столу и должен ударять по мячу сверху вниз. Его свободная рука не может находиться в зоне траектории полета мяча, чтобы не препятствовать свободному обзору соперника.

Прием подачи и дальнейшая игра

После правильно выполненной подачи принимающий игрок должен отбить мяч на сторону подающего. Важно, чтобы при этом мяч перелетел над сеткой и коснулся половины подающего. Далее в процессе розыгрыша игроки поочередно отбивают мяч на сторону соперника, пока один из них не допустит ошибку. Ошибка засчитывается в следующих случаях:

• Мяч не отскочил от нужной половины стола;

• Мяч не перелетел через сетку;

• Мяч коснулся игрока или его одежды;

• Игрок коснулся стола свободной рукой;

• Игрок ударил по мячу до того, как тот коснулся его половины стола.

Переподача

Если в процессе подачи мяч задевает сетку или крепления, но при этом все остальные правила соблюдены, объявляется переподача. Официальные правила игры в настольный теннис не ограничивают количество переподач в процессе розыгрышей. Это означает, что спортсмены могут переподавать до тех пор, пока подача не будет выполнена правильно, или не будет зафиксирована ошибка, не связанная с касанием сетки мячом.

Когда мяч при подаче не попадает на половину соперника или вылетает за пределы стола, переподача по правилам настольного тенниса не назначается. В этом случае очко присуждается второму участнику.

Правила начисления очков

По правилам настольного тенниса игроку присуждается очко в том случае, если соперник совершил одну из перечисленных ошибок:

• Нарушение правил подачи. Если игрок не выполнил подачу по всем правилам (например, не подбросил мяч на нужную высоту, не перебросил его через сетку, не попал по своей половине стола), принимающему засчитывают одно очко.

• Неправильный возврат мяча при подаче. Если принимающий отбил подаваемый мяч, но тот не перелетел через сетку, не коснулся половины соперника или вылетел за пределы стола, выполнявший подачу игрок получает очко.

• Двойной удар мяча об игровую поверхность на своей стороне при подаче. Приземляясь на стол, мяч должен удариться об него только один раз.

• Двойное касание мяча ракеткой. Если при подаче игрок коснулся мяча пальцами или основанием ракетки, а затем ее игровой плоскостью, то ему зачитывают двойное касание, а сопернику – одно очко.

• Касание стола свободной рукой или его сдвиг. Еще одно нарушение правил, за которое сопернику начисляются очки.

• Удар соперника по мячу до касания его половины стола. Если принимающий отбил мяч при подаче до того момента, как он коснулся его стороны (так называемый «удар с лета»), подающий получает одно очко.

Нарушения и штрафы

Помимо упомянутых игровых действий, в настольном теннисе предусмотрен список дополнительных нарушений, за которыми следует начисление очков сопернику, а иногда и более серьезные штрафные санкции. В первую очередь, это дисциплинарные нарушения и неспортивное поведение на игровой площадке:

• Неуважительное отношение к сопернику: оскорбительные высказывания или жесты, грубые провокации, недопустимые физические действия.

• Неуважение к судьям, попытки оспорить принятое решение.

• Намеренная порча спортинвентаря и специального оборудования на игровой площадке.

• Намеренное затягивание хода встречи.

Правилами игры в настольный теннис предусмотрены разные штрафные санкции, в зависимости от вида и тяжести нарушения. Самая серьезная санкция – техническое поражение и дисквалификация нарушителя.

Судейская команда

Главный орган, который руководит всеми процессами и принимает решения на соревнованиях по настольному теннису – судейская коллегия. В ее состав входят следующие судьи:

• Главный судья. Контролирует подготовку места проведения игр и проверяет его оснащение. Распределяет обязанности в судейской команде, руководит и дает оценку работы всех судей. Следит за соблюдением расписаний встреч и другими важными деталями соревнований.

• Заместители главного судьи. Отвечают за подготовку и проведение встреч на своих участках.

• Ведущий судья. Непосредственно контролирует игру, находясь на протяжении всей встречи в специально оборудованной для этого зоне. Выносит промежуточные и окончательные решения по факту игры.

• Главный секретарь. Контролирует подачу заявок участниками. Отвечает за проведение жеребьевки. Ведет протоколы и всю техническую документацию соревнований. Руководит командой судей-секретарей.

Помимо этого, в судейскую коллегию входят другие судьи: диспетчеры, секретари, ассистенты, счетчики ударов, контролеры ракеток, информаторы. В составе судейской коллегии обязательно должен присутствовать врач, контролирующий медицинские допуски участников соревнований, соблюдение санитарно-гигиенических норм, состояние здоровья спортсменов во время игры.

Правила парной игры

Как и в большом теннисе, в пинг-понге предусмотрены игры в парном разряде. В парный настольный теннис играют две команды по два участника – то есть, за столом находятся всего четыре игрока. Парная игра требует не только индивидуального мастерства каждого спортсмена, но также согласованности и умения взаимодействовать с партнером. Парные встречи проводятся на всех уровнях соревнований, включая чемпионаты мира и Олимпийские игры.

Основное отличие парной игры от одиночной – чередование ударов между участниками одной команды. По правилам игроки в паре должны поочередно отбивать мяч во время розыгрыша, что существенно усложняет координацию действий. Нарушение этого правила приводит к начислению очков команде соперников.

Особенности оборудования игровой площадки

Игровая зона для парных встреч оборудуется по таким же правилам, как одиночная, но в этом случае вводится дополнительное требование – наличие вертикальной центральной линии, которая делит стол на две половины для обеих команд. Такая разметка необходима для строгого соблюдения правил подачи в парной игре: мяч должен пересечь центральную линию и попасть на правую половину стола соперника. Несоблюдение этого правила приводит к переигровке или потере очков, в зависимости от конкретной игровой ситуации.

Партии и розыгрыши

Партия в парном настольном теннисе, как и при игре 1х1, продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 11 очков. Игроки чередуются не только во время розыгрышей, но также при подачах мяча. Каждая пара подает мяч по два розыгрыша подряд, после чего право подачи переходит соперникам. При достижении счета 10:10 правило чередования подач изменяется. В этом случае команды вводят мяч в игру по очереди после каждого розыгрыша до того, как определится победитель партии.

Правила подачи в парных играх

Правила подачи в парных играх по настольному теннису имеют некоторые особенности, отличающие их от встреч в формате 1х1. Основное условие – строгое соблюдение порядка подачи и приема мяча, что усложняет игровой процесс и требует от спортсменов высокого уровня концентрации.

Перед началом каждой партии участникам обеих команд необходимо определить порядок подачи и приема мяча. Команда с правом первой подачи решает, кто из двух игроков вводит мяч в игру. В свою очередь, вторая пара определяет игрока, принимающего первую подачу соперников. В следующих партиях игроки в парах чередуются местами. Это обеспечивает ротацию ролей в процессе игры, а также равномерное распределение нагрузки между членами команды.

Помимо этого, существуют строгие требования к направлению подачи. Подающий обязан направить мяч в игровой зоне таким образом, чтобы он пересек проведенную по центру стола вертикальную линию, ударившись о правую половину на стороне соперника. Нарушение этого правила приводит к потере очка подающей командой. Из-за этой особенности в парных играх предъявляются повышенные требования к технике подачи, а также стратегии ее выполнения.

Особенности парной игры: тактики и стратегии

Как эффективно играть в парный настольный теннис, соблюдая все правила и не сбавляя динамичного темпа в розыгрышах? Как уже было упомянуто, игра в паре требует от игроков не только хорошей техники и мастерства, но также эффективного взаимодействия в команде. Успех в этом случае зависит от правильного распределения ролей, выбора тактических решений, гибкости обоих партнеров.

• Одно из условий успешной игры в настольный теннис в парном разряде – правильное распределение ролей. Как правило, один член команды выполняет функцию атакующего, фокусируясь на сильных ударах и создавая давление на противника. Второй игрок уделяет больше внимания защите, а также подготовке выгодных игровых ситуаций для партнера. Такое распределение позволяет эффективно использовать в игре сильные стороны каждого участника.

• Не менее важна согласованность движений. Важно избегать столкновений и путаницы при смене позиций. Основная тактика при парной игре – постоянная смена положений. Игроки передвигаются таким образом, чтобы не мешать партнеру при выполнении следующего удара, но при этом своевременно оказываться в нужном месте. Это экономит время, минимизирует ошибки и позволяет поддерживать интенсивный ритм игры во время розыгрышей.

• Еще один важный момент – тактический подход к подачам и приему мяча. Подающему необходимо учитывать не только стиль игры соперника, но также позицию партнера по команде. Многие пары стараются использовать для этого максимально короткие подачи с вращением, затрудняющие агрессивный прием мяча на другой стороне. В свою очередь, прием должен быть направлен в игровой зоне таким образом, чтобы создать проблемную ситуацию для соперника, облегчив тем самым следующий удар для партнера.

• Во время розыгрышей важно придерживаться вариативности ударов. Команда, умело чередующая атаки с защитой, создает дополнительное давление на противника. Эффективное применение топ-спинов, подрезов, скруток позволяет постоянно менять темп игры, вынуждая соперников ошибаться и тем самым зарабатывая очки.

Стратегия взаимодействия внутри команды должна включать элементы невербальной коммуникации. Игрокам стоит заранее позаботиться о сигналах, указывающих на тип подачи, направление удара или планируемую смену позиций. Это обеспечивает предсказуемость действий в паре, одновременно усложняя игру для соперников.

Одна из популярных стратегий парной игры – агрессивное начало розыгрыша с последующим контролем игровой ситуации. Высокая скорость игры и давление на противника в первых ударах могут дать преимущество. При этом важно сохранять гибкость, адаптируясь к игре соперника и быстро меняя собственный стиль в случае необходимости.

Мини-словарь терминов настольного тенниса

• Атака – игровые действия, направленные на захват инициативы с целью заставить соперника ошибиться.

• Розыгрыш – период времени, в течение которого мяч находится в игре. Начинается с момента подбрасывания мяча подающим участником и завершается присуждением очка или переигровкой.

• Переигровка – ситуация, при которой результат розыгрыша по каким-либо причинам не учитывается, и он проводится повторно. Например, судья может назначить переигровку при возникновении помех или некорректном выполнении подачи мяча.

• Очко – результат розыгрыша, который учитывается в статистике встречи. Очко присуждается, если одна из сторон (игрок, команда) допустила ошибку и/или не смогла вернуть мяч на половину соперника в соответствии с правилами.

• Удар – основное игровое действие, при котором спортсмен касается мяча своей ракеткой в рамках розыгрыша.

• Подающий – игрок, начинающий очередной розыгрыш вводом (подачей) мяча. Его задача – правильно направить мяч через сетку на половину стола соперника.

• Принимающий – игрок, который должен принять подачу в розыгрыше и нанести ответный удар, вернув мяч подающей стороне.

• Смена подачи – переход права подачи от одного игрока/команды к другому. Подающую сторону меняют после установленного правилами количества розыгрышей (обычно двух) или в определенных игровых ситуациях – например, при счете партии 10:10.

• Сетка – часть игрового инвентаря, разделяющая теннисный стол на две равные части. Мяч в процессе подачи и во время игры должен перелетать над сеткой в необходимом направлении и в пределах допустимой зоны.

• Ротация подачи – процесс смены порядка подачи между игроками одной команды в парной игре в соответствии с установленными правилами.

В каталоге «Прайм Спорт Рус» представлен инвентарь для настольного тенниса: ракетки, тренировочные и турнирные мячи, комплекты сеток, наборы, аксессуары. В оптовом ассортименте – товары популярных брендов Roxel и Donic-Schildkröt.